ANGEBOT
Kunsttherapie (Mal- und Gestaltungstherapie)
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"Die Kunst ist eine Vermittlerin des Unaussprechlichen"
Johann W.von Goethe
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Kunsttherapie, bei mir als Mal- und Gestaltungstherapie angeboten, ist eine der wichtigen sogenannten non-verbalen Therapieformen, die mithilfe künstlerischer Mittel (v.a. aus dem Bereich Malerei und Zeichnen) sehr kraftvolle Prozesse in Gang setzen kann. Inneres Erleben kann so auch non-verbal und Verborgenes, Unaussprechliches, Unentdecktes seinen Ausdruck finden.
Kunsttherapie bietet Unterstützung bei seelischen Belastungen, persönlichen Krisen, in Neuorientierungs- und Umbruchsphasen, bei verschiedenen Erkrankungen wie Depression oder traumatischen Erfahrungen. Sie schafft neue Perspektiven und erhöht die Lebensqualität.
Das gestalterische Arbeiten bietet die Möglichkeit wieder in Kontakt zu sich selbst und den eigenen Bedürfnissen zu kommen, fördert die Selbstheilungskräfte, das Selbstvertrauen und das Selbstwirksamkeitserleben.
Ich biete Ihnen einen sicheren Ort und Raum für Begegnung und Veränderung in dem "Probehandeln" ermöglicht und Sie mit Achtsamkeit, bedingungsloser Wertschätzung und Klarheit begleitet werden. Ihre Ressourcen stelle ich dabei stets ins Zentrum Ihres Prozesses.
Im Verlauf einer Therapie können, zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse und persönliche Situation, verschiedene ergänzende Methoden, wie bspw. Achtsamkeits- oder Yogaübungen, zur Anwendung kommen. Verschiedene Personen und Schulen wie die Positive Psychologie, Marte Meo, die Acceptance- und Commitmenttherapie sowie die Klientenzentrierte Psychotherapie, haben dabei mein (kunst)therapeutisches Verständnis bereichert und geprägt. Das Gespräch miteinander über das Gestaltete und Erlebte, sowie der Aufbau einer tragenden, starken Arbeitsbeziehung spielen eine zentrale Rolle.
Eine konsequent prozess-, ressourcen- und interaktionsbasierte Arbeitsweise bildet die elementare Basis meines Therapieangebotes.
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Gestalterische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Es stehen in erster Linie Malmaterialien zur Verfügung, aber auch das Gestalten mit Modelliermasse (selbsttrocknend) und Ton (begrenzte Brennmöglichkeiten) ist möglich.
Für in ihrer Mobilität eingeschränkte Personen biete ich in Form eines mobilen Ateliers (mit reduziertem Material) auch Einzeltherapien zu Hause an.
Marte Meo Coaching
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"Und weil ein Bild mehr sagt als hunderttausend Worte (...) schlägt das Bild zu, boxt, pfeift, schießt in die Herzen und sagt, wenns gut ausgewählt ist, eine neue Wahrheit und immer nur eine." - Kurt Tucholsky
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Marte Meo ist eine videounterstütze Beratungs- und Coachingmethode, die mich durch ihre konsequent ressourcen- und stärkenorientierte Vorgehensweise von Anfang an sofort absolut überzeugt und in den Bann gezogen hat.
Marte Meo kommt ursprünglich aus der Erziehungsberatung, kann aber sehr breit überall dort eingesetzt werden, wo Menschen miteinander in Interaktion und Kommunikation treten. Marte Meo als videobasierte Methode dient dazu, unterstützende Kommunikations- und Interaktionsfähigkeiten von und zwischen Menschen wahrzunehmen, zu trainieren und weiterzuentwickeln. Die Videoaufnahmen ermöglichen ein äusserst präzises Betrachten der ausschliesslich gelingenden (!) Interaktionsmomente - in der festen Überzeugung und mit der Erfahrung, dass wir Menschen uns dann als viel kraftvoller erleben und in eine positive Entwicklungsstimmung kommen, die es uns ermöglicht, freudvoll noch mehr von dem Verhalten zu zeigen, das hilfreich ist ohne dass wir uns einmal mehr im Defizitären aufhalten.
Durch „die Kraft der Bilder“ können die relevanten Inhalte und Fragestellungen viel direkter und konkreter erfahren werden als nur darüber zu sprechen. Bei Marte Meo wird der Satz «Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte» zur gelebten Wirklichkeit. Das Tempo des dichten Alltagsgeschehens wird verlangsamt und die Komplexität kann detailliert wahrgenommen werden.
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Marte Meo eignet sich zur Unterstützung bei sehr unterschiedlichen Anliegen, Themen und Fragestellungen - hier ein paar Beispiele:
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"Möchten Sie...
... in Ihren kommunikativen Fähigkeiten und im Gestalten von gelingendenden Interaktionen mit dem Gegenüber (den eigenen Kinder, einer TeamkollegIn, der eigenen Klient*innen, dem/der Lebenspartner*in etc.) konsequent gestärkt werden?
... die Freude an und Sinnhaftigkeit der eigenen Arbeit mal wieder richtig spüren?
... erleben, wie positives Leiten (einer Kindergruppe/einer Teamsitzung etc.) gelingt?
... eigene Unsicherheiten im Umgang mit anderen überwinden und einen positiveren Blick auf die eigenen Fähigkeiten erlangen?
... ihre*n Lebenspartner*in mal wieder mit einem frischen Blick betrachten und vielleicht ein Stück weit auch neu kennenlernen dürfen?
... noch mehr Sicherheit in herausfordernden Interaktionsmomenten erreichen?
... in ihrem Erziehungsalltag gestärkt werden und wieder mehr Freude gewinnen?
... das Verhalten eines Kindes noch besser verstehen lernen und erkennen welches unterstützendes Verhalten ihm in seiner Entwicklung besonders hilft?"
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Marte Meo kann sehr unterstützend in den verschiedenen Rollen sein, die wir im Leben innehaben (Berufsfrau/-mann, Eltern, Freund*innen, Partner*innen etc.) und in diversen Kontexten zum Einsatz kommen (Berufsalltag, Familienleben, Partnerschaft etc.). Marte Meo wird Sie immer stärken und helfen in die eigene Kraft zu kommen.